eng) Mindful diet Vlog🌼｜다이어트 중 길을 잃었던 나에게. (간헐적단식 D+437| 마인드풀다이어트| 다이어트브이로그)

#다이어트 #브이로그 #간헐적단식

지난주 일주일간의 브이로그.
일기쓰듯 기록된 나의 생활.
- 간헐적단식과 요가.
- 음식은 자유롭게 먹고있어요.

건강한 삶을 위한 좋은 생각, 좋은 이야기, 함께 나눠요.
편안하게 원하는 것을 얻는 mindful lifestyle.


* [지난주 브이로그] Mindful diet Vlog🌼｜ 단식시간.. 줄이려구요.

* 먹고싶은 것 다 먹어도 살빠지는 법

* 간헐적단식 1년차 후기.

* 다이어트 엉망진창으로 하세요.




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다이어트를 감량 수단이 아닌
건강한 몸과 마음, 행복한 삶을 위한 도구로 사용하기.

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*개인적인 생각을 담은 브이로그입니다.

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